Staying Fit_edited_edited.jpg

MamaWORKOUT Ganzkörperkräftigung

Du hast Deinen Rückbildungskurs abgeschlossen und möchtest auch weiterhin Deinem Körper etwas Gutes tun und neben Deiner Körpermitte nun auch wieder mehr den ganzen Körper in Dein Training einbauen? Dann ist MamaWORKOUT Ganzkörperkräftigung genau das Richtige für Dich!

Dich erwarten abwechslungsreiche Ganzkörpertrainings mit unterschiedlichen Zielsetzungen wie z.B. Verbesserung deiner Koordination und Stabilität, Herz-Kreislauftraining & natürlich auch weitehin die Kräftigung der Körpermitte.

Dein Baby ist in den Stunden herzlich Willkommen, wird aber nicht aktiv in die Übungen eingebunden.

Leistung

 

  • umfassende Anamnese

  • 10 x 60 min MamaWORKOUT Ganzkörperkräftigung mit abwechslungsreichen Übungen

  • Wiederholung der rückbildungsrelevanten Themen Beckenboden, Muskelkorsett, Haltung & Atmung

  • wertvolle Tipps für einen gesunden Alltag

Kosten

 

  • 10 x 60 min MamaWORKOUT Ganzkörperkräftigung kosten 140€

 

 

MamaWORKOUT Ganzkörperkräftigung ist von der zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert & somit nach § 20 SGB V ein Präventionskurs. Bei regelmäßiger Teilnahme (8 von 10 Einheiten), wird dieser Kurs demnach mit mind. 75€ von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.